Assonnato dopo pranzo? Hmm, potrebbe essere questa causa

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Assonnato dopo pranzo? Hmm, potrebbe essere questa causa

 

Jakarta, il problema che spesso sorge dopo il pranzo è la sonnolenza. Questo sicuramente sconvolge la propria attività. Hmm, allora qual è la causa? Se è finita la pausa pranzo, sentirsi assonnato o debole significa non essere in forma. Ricorda, in forma e in salute è diverso, dice il dottor Dr Samuel Oetoro, MS, SpGK (K) da MRCCC Siloam Hospital. Samuel dice che in forma è una condizione in cui una persona si sente attiva durante il giorno fino alla sera. Come ottenere un corpo sano e in forma, secondo il dott. Samuel è di seguire una dieta sana. Poi pensa sano perché poi lo stress può essere controllato. Leggi troppo: spesso assonnato dopo pranzo? Forse questa causa Riposo sano significa dormire un minimo di sei ore e un massimo di otto ore. Quindi un'attività salutare che è molto movimento e regolare esercizio fisico, ha aggiunto il medico nato nel 1958 ini.Selain, Dr. Samuel anche aggiungere suggerimenti per la scelta di alimenti che è regolando la quantità, se necessario. Quindi scegliere un tipo completo di cibo costituito da carboidrati, proteine, grassi, vitamine, minerali e fibre (fibre). Leggi anche: Suggerimenti per essere così facile Sleepy After LunchSimak è anche causa di sonnolenza dopo pranzo, nel seguente video Fun Fact:

 

 

 

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